○カワハギの薄造り
材料(4人分):カワハギ4尾、ネギ、もみじおろし、ポン酢各適量
(1)カワハギの角の後ろに背骨まで包丁を入れ、頭をむしり取る。内臓が付いて来る。脾臓(薄茶色の小さな玉。破れると苦い。)を潰さないように肝を取り出す。
(2)皮をむいて、三枚におろす。身の真ん中に、背骨に沿って小骨があるので、切り取る。
(3)(2)を薄く切る。
(4)肝は10分ほど、流水にさらし、包丁でたたいて細かくし、(3)と和える。
(5)ネギは小口切り、もみじおろしを添えて、ポン酢又は、醤油でいただく。
○カワハギの煮つけ
材料(4人分):カワハギ4尾、ショウガ1片、醤油大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ2
(1)カワハギは、腹側にある骨を持って前方に強く引いて、皮をむき、内臓を取り除いて水洗いし、飾り包丁を入れる。肝は丁寧に取り出す。
(2)水1カップ、醤油、酒、みりんで煮汁を煮立て、(1)と肝、ショウガの薄切りを入れ、落としブタをして中火で7~8分煮付ける。
*ウマヅラハギやギマも、カワハギと同じように皮をむき、刺身や煮付け、鍋物などにします。
*皮をむいて開いた身を、醤油、砂糖、みりんを混ぜた漬け汁に10分ほど漬けて半日干すと、美味しい干物が出来ます。